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橙子怎么挑选好吃的(橙子皮有什么作用)

育儿知识

林悅彤母婴知识优秀作者

中国注册营养师

原创内容 来源:摇篮网 时间:2023-05-16 02:19:01 阅读() 收藏:60 分享:51

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。本文有848个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟。

合作与分享,交流与协商,这样的技巧看似微小,不值一提,但都需要家长通过言传身教的方式,慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橙子怎么挑选好吃的的内容。

橙子因水分充足,味道酸甜可口,营养也相当不错而受到大家的喜爱。但是当我们去超市或者水果摊买橙子时,看到密密麻麻一堆的橙子时,我们该怎么挑选呢?

橙子怎么挑选好吃的

常吃橙子有什么好处

1、橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

2、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

3、橙子还能够增强免疫力,因此建议女性朋友们可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。

5、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

6、橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。

7、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙子皮有什么作用

1.橙子皮可驱蚊

剥下的橙子皮成条状之后,晾晒干燥,可以当做蚊香的替代品,天然无刺激并带有清香味。同时,还可以作为香囊的填充物,可驱虫。

2.橙子皮可安眠

夏季经常发生头晕、眼花、心烦等现象,这些现象容易造成失眠、恶心、睡眠不稳等问题。而橙子皮晒干之后放入枕头中,可以起到提神醒脑助睡眠的作用。同时在《开宝本草》中提到橙子皮可以散肠胃中恶气,消食。

3.橙子皮嫩肤

将新鲜的橙子皮切成片状,然后放入纱布中,洗澡的时可以在手肘、脚跟、膝盖等皮肤粗糙部位摩擦,不仅起到了去角质、死皮的作用,同时橙子皮中的油脂、黄酮类物质和维生素C还能够嫩白肌肤,促使皮肤新陈代谢。

4.橙子皮煮粥可止咳

在《本草纲目》中记载橙子皮具有消痰下气和助消化的作用。利用橙子皮煮粥食用,可以止咳、化痰、助消化和改善恶心腹痛现象。除此之外,还可以利用橙子皮泡水喝,同样起到止吐、开胃和祛痰的作用。

5.橙子皮泡脚

橙子皮气味芳香,利用它泡脚可以疏肝理气、调和气血,同时不黏腻还可以改善夏季脚臭的问题。

橙子怎么挑选好吃的

1.看颜色

橙子的颜色越深,说明接受的光合作用越足,这样的橙子中维生素和果糖的含量也高。

2.看手感

经常购买橙子的人都知道橙子摸起来手感有硬、有软,而一般手感比较硬,皮比较厚的橙子多没有完全成熟。挑选表面光滑、皮薄,软硬适中的橙子。

3.掂重量

橙子中含水量越高,其越新鲜,口感也越好。所以在选择橙子时掂一掂重量,同样大小的橙子,比较沉的那一个含水量比较高。

4.闻味道

越是新鲜的水果,越容易散发出水果的香味,在购买橙子这一类气味比较浓郁的水果时候,味道越浓越好。当闻到腐败气味、酸味时则不宜购买。

5.看橙子皮

橙子也如美女一般,皮肤越细腻越健康。橙子皮粗糙不光滑,往往属于厚皮少水的橙子。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橙子皮有什么作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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