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喝山楂水能减肥吗（山楂荷叶茶怎么泡）

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原创内容来源：中少在线时间：2023-05-16 03:44:02 阅读() 收藏：34 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上幼儿园的孩子基本都可以自己喝水，所以能够给孩子直接使用直饮杯喝水，不过很多家长担心孩子幼儿园用直饮杯喝水会弄撒，甚至是弄湿衣服，如果有这样的担心的家长也可以给宝宝使用吸管杯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝山楂水能减肥吗的内容。

喝山楂水能减肥吗山楂具有活血祛瘀，降低胆固醇的功效。很多人都会将山楂搭配其他食物做成一杯酸甜可口又具有保健功效的茶品。但吃山楂能减肥吗?

喝山楂水能减肥吗

山楂和什么泡水减肥效果好

荷叶。

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

山楂荷叶茶怎么泡

做法一原料：准备荷叶、山楂、薏米、陈皮。

做法：1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

做法二原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

做法：1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

喝山楂水能减肥吗

可以减肥

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山楂荷叶茶怎么泡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山楂的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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