生芹菜汁可以喝吗（芹菜汁生喝减肥吗）
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国家二级心理咨询师
原创内容 来源：复禾健康 时间：2023-05-16 04:10:01 阅读() 收藏：55 分享：60 爆
秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给宝宝送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生芹菜汁可以喝吗的内容。
芹菜汁是一种比较流行的食物，很多减肥、健身的人都在喝，生芹菜汁可以喝吗？
芹菜汁孕妇生喝可以吗
孕妇如果肠胃功能好，没有便溏腹泻、血压偏低等问题，那么是可以适量喝的，同时也要注意清洗干净。
但是孕妇不宜每天喝生芹菜汁，也不宜多喝，毕竟芹菜性寒，经常喝容易加重体内的寒凉之气，可能引起腹泻，不利于身体健康。
芹菜汁生喝减肥吗
有一定的减肥功效的。
首先芹菜汁里面有利尿的成分，对于水肿型肥胖有一定的减轻体重的作用；
另外，芹菜汁的热量低，且富含纤维素，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能够促进肠胃蠕动、减少脂肪的吸收，进一步帮助减肥。
一般推荐在饭前喝一般200-300毫升的芹菜汁来帮助减肥，肠胃好的可以每日一杯、身体虚寒的人就不建议这么做了。
哺乳期可以喝芹菜汁吗
建议少量喝。
哺乳期女性如果没有低血压、芹菜过敏、脾胃虚寒等问题，是可以少量喝芹菜汁或者说吃芹菜的。但是不建议大量或者经常喝，因为芹菜性寒，哺乳期女性要尽量少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，这些食物可能会导致回奶。
生芹菜汁可以喝吗
大部分人都是可以喝的。
生芹菜汁的热量很低，富含维生素和纤维素，而且还有平肝降压、利尿消肿、清热解毒、缓解便秘等功效。
但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干净，并且将生水晾干，以免因为吃进去生水而引起肠胃不适；2.芹菜性寒，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜喝，而芹菜还有降压作用，低血压的人群最好也不要喝。
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