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荠菜能和西红柿一起吃吗（荠菜和西红柿的搭配食谱）

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原创内容来源：知乎时间：2023-05-16 12:14:01 阅读() 收藏：37 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荠菜能和西红柿一起吃吗的内容。

一定有很多人听说过荠菜，但是没有吃过。荠菜是生在在大自然中的一种野菜，纯天然绿色食品，适合吃。西红柿我们经常吃，有时但蔬菜炒着吃，有时但水果，直接生吃。那荠菜可以和西红柿一起吃吗？下面一起来看看吧

荠菜能和西红柿一起吃吗

荠菜和西红柿一起吃有什么

1、减缓色斑延缓衰老

西红柿可以补充身体所需的番茄红素，可以加强身体的免疫能力，番茄红素可以减缓衰老的时间，减少生病的几率。番茄红可以减少黄斑的减少、色斑附着。

2、促进胃肠蠕动

荠菜含有粗纤维，对身体内的肠胃有很大的疗效，可以保护肠胃不受侵害。

3、缓解夜盲症

荠菜含有丰富的营养物质，丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，可以保护眼睛。

4、抗凝血

荠菜含有的营养物质可以有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。

5、降血压

荠菜含有丰富的营养物质，可以对血压有功效，可以降低血压的作用。

荠菜和西红柿的搭配食谱

荠菜西红柿鸡蛋汤

做法：

1、荠菜洗净去根，鸡蛋打入碗中，搅均备用，香菜切沫。

2、锅中放入清水250克左右，放入切好的西红柿片，加盐、鸡粉、胡椒粉，大火烧开，煮1分钟左。

3、然后用10克水淀粉勾成薄芡。撒上鸡蛋液，烧开关火。

4、取一只干净的碗，把做好的汤盛入碗中，淋上香油，撒香菜沫即可。

功效：暖肝、健胃、消食积、润燥、增强免疫力、护眼明目、健胃、透疹、增强免疫力。

荠菜能和西红柿一起吃吗

可以。

这两个食物的属性比较符合，可以一起食用。可以满足对人体的需求，对我们的身体是非常有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荠菜和西红柿的搭配食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荠菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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