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虾和鱼能一起吃吗（虾和鱼一起吃有什么好处）

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林思烁育儿知识优秀作者

10余年经验亲子阅读专家

原创内容来源：天鹅到家时间：2023-05-16 20:38:01 阅读() 收藏：33 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于虾和鱼能一起吃吗的内容。

在日常生活中，虾和鱼都是含大量营养的肉类食物，而且肉质都很鲜美，深受大家的喜欢，并且它们都有很高的使用价值，但是两者可以同时食用么？除此之外还有什么要注意的么？

虾和鱼能一起吃吗

虾和鱼的营养价值

虾里含有少量脂肪、蛋白质、维生素、钙和磷等，其味道鲜美，营养丰富，虾的蛋白质含量很高，可以增强人体免疫力和性功能。其蛋白质含量高，但脂肪含量少，胆固醇含量比较高。

鱼富有丰富的营养价值，含有磷脂、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸等营养物质。这种特殊的脂肪酸会减少造成血栓的有害脂肪酸的产生，并且会降低血压和减缓动脉粥样化的硬化速度的神奇的作用。

虾和鱼一起吃有什么好处

1、预防心脏疾病

鱼和虾一起食用可以有效的预防心脏疾病，因为鱼含有丰富的促进健康的营养成分。这些营养成分能够帮助血液的流动更畅通，保持一颗健康的心脏，可以有效的防治心脏疾病

2、促进胎儿发育

鱼和虾可以促进胎儿的发育，因为鱼和虾里都含有丰富的磷脂，会为宝宝发育提供营养基础，所以孕妇在怀孕期间应该多吃点鱼和虾，可以帮助促进胎儿大脑的发育。

3、补钙

鱼和虾里都含有丰富的钙，可以预防并有效的治愈由于缺钙引起的骨质疏松的病情，在发育期的青少年应该多吃一虾和鱼防止骨质疏松，有利于成长。

4、补肝明目

鱼有补肝明目的功效，与其他食物相比，鱼富含有更多的蛋白质，是天然的补品，眼睛不好者可以多吃一点鱼。

5、强健骨骼和牙齿

鱼和虾里含有丰富的钙，所以同时食用虾和鱼会有强健骨骼和功效。

6、强化肌肉

鱼和虾里含有丰富的营养物质，可以增强人体免疫力，促进身体发育，强化肌肉。

哪些人不宜吃虾

1、过敏体质的人

过敏体质的人有着特殊的免疫系统，所以过敏体质的人，及其容易对虾过敏，为了防止过敏后的各种症状，所以过敏体质的人不适合吃虾，以免造成严重的后果。

2、患有支气管炎、反复性皮炎等患者

支气管炎、反复性皮炎患者治疗主要靠消炎药物为主，所以平时饮食应该避免油腻，清淡一点，同时虾为凉性物质，不适合支气管炎的恢复，反复性皮炎患者可能对虾有过敏症状，所以不宜食用虾。

3、患有皮肤疥癣患者

因为虾是发物，所以患有皮肤病者不宜食用大量的虾，否则会加重病情，不适合病情的恢复，对身体造成严重的伤害，或病情无法恢复等。

虾和鱼能一起吃吗

可以。

虾和鱼可以一起食用，营养价值很高，两者都含有丰富的营养对人体有很好的帮助，一起食用没什么副作用，可以放心食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(虾和鱼一起吃有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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