芦笋和鸡肉能一起吃吗（芦笋的做法）
孙宽燊母婴知识优秀作者
十佳心理教师
原创内容 来源：复禾健康 时间：2023-07-18 21:00:01 阅读() 收藏：50 分享：71 爆
太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芦笋和鸡肉能一起吃吗的内容。
我们在烹饪的时候，很少会将单一的食材成为一道菜，最常见的搭配就是将蔬菜与荤菜一起烹饪。对于芦笋来说，它可以和鸡肉一起吃吗？
芦笋炒鸡肉的做法
1、首先我们需要购买一定量的鸡腿肉，将之买回来之后将它的骨头去除了，随后将它的血水洗净沥干，进行腌制。用料酒、老抽、白胡椒粉搅拌均匀搁置着。
2、随后将芦笋的根部去除了，再将它放入流水中冲洗着，随后将水煮沸，并加入一些食盐进行焯烫，捞出切斜段备用。
3、将葱、姜切丝、干辣椒切小段备用。
4、这时就可以热锅了，先将葱姜、辣椒放入锅中进行爆香，随后将鸡肉放入锅中进行翻炒，等鸡肉的颜色变色了，就加入芦笋段大火翻炒。
5、等食材差不多熟了，就开始调味，加入适量的食盐、白砂糖翻炒一会儿就可以出锅食用了。
芦笋的做法
芦笋汤
1、首先将芦笋的根部去除了，随后将它洗净，切片。
2、接着准备一个蒸锅，倒入适量的清水，将芦笋放入锅中进行蒸煮，差不多等待20分钟，再进行冷却。
3、将洋葱的外皮去除了，随后洗净，切丝备用。大蒜切片备用。
4、另备一个锅，开始热油，等油温够了就将洋葱放入锅中进行爆炒，等香辣出来之后加入大蒜继续翻炒，过一会儿之后就可以盛出冷却了。
5、等温度冷却了，就将它与芦笋放入搅拌机中搅拌。
6、这时进行调味，加入适量的辣椒、食盐、胡椒、肉汤搅拌在一起，继续煮着，再用小火慢慢熬着，最后加入辣椒粉就可以吃了。
芦笋和鸡肉能一起吃吗
芦笋和鸡肉是可以一起吃的。
它们之间的营养成分是没有任何冲突的，所以不需要担心对身体的健康造成影响。而且芦笋与鸡肉一起吃，它们的鲜味是十分的足，味道极好。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芦笋的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芦笋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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