脸色苍白吃什么好（天冬黑豆粥）
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婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2023-07-18 21:29:01 阅读() 收藏：48 分享：71 爆
众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于脸色苍白吃什么好的内容。
现在人虽然以白为美，但太过苍白的皮肤并不代表好气色，脸色苍白吃什么好？肤色不好的妹子吃什么食物对皮肤好？要想皮肤好，哪些东西最好是不要吃？
芝麻龙眼粥
材料：白芝麻、龙眼、红枣、糯米、红糖。
做法：将龙眼还有红枣去除果核，清洗干净之后备用;将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的时候加入红糖，然后搅拌均匀;等到粥变成黏稠的时候就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的滋养肌肤、美容养颜以及养血补气还有滋润头发的作用，特别适合那些脸色苍白、失眠健忘以及须发早白的患者。
天冬黑豆粥
材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。
脸上肤色不均匀怎么办？做法：将所有的食材都清洗干净，然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，继续熬煮一段时间就可以，建议每天早晚趁热服用，一个星期为一个疗程。
功效：这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用，特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者，坚持服用还能够起到延年益寿的作用。
羊乳红枣粥
材料：羊乳、红枣、粳米、冰糖、生晒参。
材料：经红枣去核，生晒参切片;将红枣、生晒参和粳米一起放入锅中熬粥;大约三十分钟之后加入羊乳，稍微煮一会就可以起锅了。
功效：具有很好的补虚作用，特备适合那些面黄肌瘦、四肢乏力以及气短、便秘、食欲不振的患者服用，能够很好的滋补身体。
桂圆归枣粥
材料：桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖。
做法：将当归放入锅中用水煎煮，然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液一起熬粥，随后加入准备好的红枣。桂圆粥熬好之后放入适量的红糖搅拌均匀就可以起锅服用。
功效：肤色不均怎么调理？这道食谱具有很好的补气血以及滋润肌肤的作用，特别适合那些气血亏损的患者，另外如果身体出现了失眠多梦、脸色苍白还有身体瘦弱的情况也是可以服用这道食谱的，效果非常的不错。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(天冬黑豆粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脸色苍白的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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