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怀孕可以吃青萝卜吗（吃青萝卜的注意事项）

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孙菁霖优质用户

厦门育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2023-07-18 22:21:01 阅读() 收藏：33 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕可以吃青萝卜吗的内容。

生活中我们接触的比较多的是白萝卜和胡萝卜，青萝卜一般吃的比较少，怀孕的人可以吃青萝卜吗？

怀孕可以吃青萝卜吗

青萝卜生吃好还是煮熟好

对于青萝卜来说，实际上生吃比煮熟了吃更好，主要有以下几个原因：

1、青萝卜中含有丰富的维生素C，我们知道维生素C具有很好的防癌抗癌的效果，对于预防多种癌症具有很好的作用。而维生素C是不耐高温的，如果将青萝卜烹饪后再食用，里面含有的维生素C会被破坏掉。

2、生的青萝卜中含有能够抵抗病毒的物质，能够对胃癌、子宫颈癌等癌症具有很好的预防作用。

3、生萝卜中含有一种能够分解亚硝酸的酶，它能够使体内的致癌物质亚硝酸分解，而这种酶在遇热之后会失去抗癌的作用。

吃青萝卜的注意事项

1、生吃青萝卜之后的半个小时，最好不要吃其他的食物，以免破坏或者稀释青萝卜中的抗癌物质。

2、生吃青萝卜一天不要吃太多，一般以每日150克左右为宜。

3、不要将青萝卜和橘子、梨、苹果、葡萄等富含有植物色素的水果一起吃，以免诱发甲状腺肿大等疾病。

怀孕可以吃青萝卜吗

怀孕的人是可以吃青萝卜的。

青萝卜虽然是一种比较普通的根茎类蔬菜，但是它所含有的营养价值却是非常高的，孕妇食用后可以满足日常所需的营养物质，而且还具有很好的保健作用。例如青萝卜中含有一种特殊的物质——木质素，这种物质能够增强人体的免疫细胞的活力，从而起到很好的提高人体免疫力的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃青萝卜的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于青萝卜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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