莲雾怎么吃（莲雾牛奶汁）
丁烽镐优质用户
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原创内容 来源：宝宝树 时间：2023-07-18 22:53:01 阅读() 收藏：29 分享：59 爆
孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲雾怎么吃的内容。
莲雾是一种主要生长于热带的水果，果色鲜艳，略有苹果香味，还含有多种营养物质，深受大家的喜爱，莲雾怎么吃呢？
洗净鲜食
1、挑选出色泽鲜艳、外形美观的莲雾，用水洗净；
2、将果脐的位置，用手搓洗干净；
3、可以直接食用，也可以切成片状，拌盐食用。
莲雾牛奶汁
原料
莲雾2颗、牛奶250ml。
做法
1、将莲雾用水洗净，切成块状；
2、放入榨汁机中，倒入纯牛奶；
3、搅拌成汁，即可食用。
莲雾水果沙拉
原料
草莓、木瓜、莲雾、酸奶。
做法
1、将草莓、莲雾洗净，切块；
2、木瓜洗净，去皮去籽，切块；
3、将所有水果摆入盘中，淋上酸奶；
4、搅拌均匀，即可食用。
莲雾怎么吃
莲雾中含有蛋白质、维生素、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具有开胃、利尿、清热等功效，果肉呈海绵质，口感香甜多汁，以鲜食为主，也可以榨果汁、盐渍、炒食及制作罐头和蜜饯，有多种多样的吃法，大家可以根据个人喜好选择。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲雾牛奶汁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲雾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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