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百香果怎么吃可以减肥（百香果雪梨汁）

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周梦露育儿知识优质作者

儿童养育专家

原创内容来源：复禾健康时间：2023-07-19 00:11:02 阅读() 收藏：59 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果怎么吃可以减肥的内容。

百香果营养丰富，含有多种氨基酸、维生素，有较高的食用价值，百香果怎么吃可以减肥呢？

百香果怎么吃可以减肥

百香果柠檬泡水

原料

百香果、柠檬、蜂蜜。

做法

1、将柠檬洗净用盐水浸泡，切片备用；

2、百香果洗净，对半切开，取出果肉；

3、将百香果放入杯中，加入蜂蜜，倒适量水；

4、放入柠檬片，搅拌均匀，即可食用。

百香果雪梨汁

原料

百香果、雪梨、柠檬、水。

做法

1、将百香果洗净，取出果肉备用；

2、将雪梨、柠檬洗净，去皮切块；

3、将雪梨和柠檬，丢入榨汁机内；

4、将雪梨汁倒入杯中，加百香果混合，即可。

百香果金桔茶

原料

百香果、青金桔、白砂糖、凉水。

做法

1、将百香果洗净，对半切开，取果肉；

2、青金桔洗净，切开去籽，挤汁入瓶；

3、将百香果、青金桔放入杯中，倒适量水；

4、放入白砂糖，搅拌均匀，即可食用。

百香果怎么吃可以减肥

百香果营养丰富，味道酸甜浓郁、爽口多汁，还含有蛋白质、维生素、糖、纤维素及钙、磷、铁、钾等矿物质，100克百香果的热量为66大卡，是一种低热量、高纤维、高水分的水果，适合在减肥期间食用，百香果可以直接吃，也可以泡水、榨果汁等，大家可以根据自己的喜好选择。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百香果雪梨汁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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