小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

白扁豆怎么吃（白扁豆什么人不宜吃）

育儿知识

丁语昕注册用户

肇庆育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-07-19 01:19:01 阅读() 收藏：24 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！下面小朗育儿网给大家了解一下关于白扁豆怎么吃的内容。

白扁豆是一种农作物，但是它不是普通的农作物，它是药食两用的农作物。它既能够做成美味的菜肴，同时还能做成药材，用于治疗脾胃虚弱或有泄泻、中暑、女性白带多等病症。白扁豆怎么吃呢？

白扁豆怎么吃

白扁豆的副作用

白扁豆是一种食物，它味甘、性平、微温无毒，无任何副作用，可放心食用。不过对于食用的白扁豆来说，在烹饪的时候一定要炒熟了，因为生扁豆里面含有一定的毒素，如果食用了未熟的扁豆，很容易会出现扁豆中毒的现象。

白扁豆什么人不宜吃

白扁豆并不是所有的人都可食用的，体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃；怕冷身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃；患疟疾的人也不宜吃。

白扁豆怎么吃

一、白扁豆大米粥

材料：食养家白扁豆25g、大米50g

做法：

1、先要将准备好的白扁豆洗净后泡8-10小时。

2、然后再将大米洗净，也要用清水泡1小时。

3、将泡好的大米与白扁豆放入砂锅中。

4、砂锅中加入适量清水，大火煮开。

5、关掉大火，开始用小火，小火炖至扁豆熟软即可。

温馨提示：做此粥时，一定要将白扁豆煮烂，这样食用口感会更好。

二、白扁豆龙骨汤

材料：猪龙骨500g、白扁豆50g、红枣8粒、莲子10粒、葱姜盐等若干

做法：

1、先将白扁豆与莲子用清水浸泡半小时左右，此时就可以将红枣洗净。

2、将猪龙骨洗干净，然后将其放入冷水锅里，开火煮沸，当水煮沸之后，将上面漂的浮沫捞出，这些都是属于脏的物质。

3、再将焯过的龙骨倒放砂锅中，然后加入适量的水，再加入事先泡好的白扁豆与莲子，红枣、姜也同时加入。

4、开始大火烧，等烧开之后，再转为小火开始煲，一般所用的时间为2小时左右，时间一到再放到一些调味品就可出锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(白扁豆什么人不宜吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于白扁豆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（258）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲亲宝贝，深圳市妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：白扁豆怎么吃（白扁豆什么人不宜吃）：http://www.wy668.com.cn/shbk/318317.html

上一篇：吃梨会不会变胖（怎么吃雪梨减肥）

下一篇：杏子能吃吗（来月经不能吃杏子吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿