白扁豆和什么一起煮粥（胃病能吃白扁豆吗）
周艺华优质宝妈用户
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原创内容 来源：知乎 时间：2023-02-18 21:11:01 阅读() 收藏：55 分享：55 爆
儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。下面小朗育儿网给大家了解一下关于白扁豆和什么一起煮粥的内容。
白扁豆常常会被晒干之后再拿来食用，晒干的白扁豆比较坚硬，那白扁豆怎么煮才能烂？白扁豆和什么一起煮粥好？
白扁豆和什么一起煮粥
白扁豆粥
主料：粳米100克，白扁豆120克，冰糖10克。
步骤：
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2、鲜白扁豆冲洗干净。
3、取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。
4、粥内加入冰糖，搅拌均匀，稍焖片刻，待冰糖溶化，即可盛起食用。
胃病能吃白扁豆吗
可以吃。
1.扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素A、B族维生素、氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的维生素B含量特别丰富。
白扁豆怎么煮才能烂
1、白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟。
2、姜切片，葱洗好（有大葱的可以用大葱）。
3、流水15分钟把排骨冲洗至白色（习惯焯水的可提前焯水）。
4、放入排骨和葱姜加水1200ML，按养生汤键至水开。
5、用勺子撇去浮上表面的白色泡沫。
6、加入白扁豆煮30分钟后加入莲子和红枣继续煮至断电。
7、最后加入盐调味即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胃病能吃白扁豆吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于白扁豆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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