林羽宸母婴知识优秀作者
亲子专家
原创内容 来源:宝宝树 时间:2023-07-19 21:47:02 阅读() 收藏:57 分享:62 爆
记忆力是组成智商的重要因素之一,爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧,养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荷叶茶与什么搭配减肥的内容。
肥胖一直是困扰很多人的一种问题,减肥的方法也有很多种,荷叶茶就是其中比较常见的一种,荷叶茶与什么搭配减肥呢?
山楂味酸,其中含有多种维生素以及酸性物质等,它能帮助促进肠胃消化,而且其中含有的酶类成分更是可以帮助分解脂肪,促进脂肪类食物的消化,所以荷叶茶与山楂一起喝可以起到较好的减肥作用。
材料:干荷叶10克,干山楂15克。
做法:
1、将荷叶、山楂分别冲洗干净放入茶壶中。
2、加入适量清水,先用大火煮开。
3、然后改小火煮煮10-15分钟关火。
4、加盖焖3-5分钟,滤渣取汁饮用即可。
5、也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀饮用。
陈皮中含有挥发油、黄酮类物质,可以帮助消耗体内的油脂,促进脂肪的分解,可以起到一定的减肥瘦身作用。
材料:干荷叶10克,干陈皮5克,干山楂5克。
做法:
1、将荷叶、陈皮、山楂洗净后放入茶壶中。
2、加入适量清水,大火煮沸。
3、改小火再煮15分钟左右。
4、取汁饮用即可。
冬瓜皮具有清热解暑,利水消肿的功效,可以帮助消除身体水肿,对减肥有一定的帮助作用
材料:干荷叶10克,干冬瓜皮20克。
做法:
1、将干荷叶、冬瓜皮放入锅中。
2、放入约1000毫升清水,大火煮沸。
3、然后改小火再煮15分钟左右。
4、一天喝三次。
荷叶茶是用新鲜荷叶干燥而成,其中含有大量的纤维素以及荷叶碱等成分,可以促进肠胃蠕动,帮助分解脂肪,减少肠胃对脂肪的吸收,能起到一定的减肥瘦身作用,荷叶茶减肥可以单用荷叶泡水,也可以加入其他具有消脂瘦身的食物一同搭配,如:山楂、柠檬、陈皮、苦瓜等。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荷叶茶+陈皮)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荷叶茶的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。
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