龙眼肉怎么吃最好（龙眼肉红枣茶）
丁子莫优质用户
中山育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2023-07-20 12:49:01 阅读() 收藏：50 分享：50 爆
在如今许多 小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于龙眼肉怎么吃最好的内容。
龙眼肉又称为桂圆肉，营养丰富，含有多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，龙眼肉怎么吃最好呢？
龙眼肉枸杞粥
原料
龙眼肉干10克，枸杞20克，大米80克。
做法
1、枸杞、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水份；
2、大米熬粥，倒入枸杞，盖上锅盖，中火煮开；
3、煮开后转中小火，倒入龙眼肉，转小火煮8分钟左右；
4、熄火，用温热焖十分钟左右，即可。
龙眼肉红枣茶
原料
龙眼肉10克、红枣20克。
做法
1、把材料准备好，红枣洗干净，并去核，龙眼肉洗净，沥干水份；
2、小锅中注入适量的清水，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开；
3、倒入桂圆肉，小火煮8分钟左右，继续利用温热焖十分钟左右即可。
龙眼红糖煮蛋
原料
龙眼60克，鸡蛋50克，红糖5克。
做法
1、将龙眼去壳，放入碗中备用；
2、龙眼加温开水，放适量红糖；
3、然后打一个鸡蛋放在龙眼上面；
4、在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。
龙眼肉炖鸡
材料
鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
做法
1、鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻；
2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；
3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；
4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(龙眼肉红枣茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于龙眼肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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