小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

如何挑选橙子（橙子不能和什么一起吃）

育儿知识

孙紫明优质作者

盐城育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2023-07-21 23:19:01 阅读() 收藏：34 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何挑选橙子的内容。

橙子是秋冬季节常见的一种水果，里面含有丰富的维生素C。如何挑选橙子呢？

如何挑选橙子

经期能吃橙子吗

女性在经期总是需要更多的呵护，对饮食也有一定的限制，那么经期能吃橙子吗？答案是可以的，经期适量吃橙子并不会影响健康，不过如果是寒冷的冬天，可以放在温水中浸泡一下再食用。橙子里面含有丰富的维生素C，因此特别适合女性食用，能够抑制黑色素，有效美白润肤，还可以缓解紧张的情绪。

里面含有的纤维素，以及果胶，可以有效促进肠道蠕动，从而具有清肠通便以及排毒的功效，可以避免经期出现便秘的症状；但对于西瓜、芒果、猕猴桃等含量的水果就不建议经期多吃。

橙子不能和什么一起吃

同时吃橙子时不要喝牛奶，以免影响吸收和消化，严重的还会导致腹痛腹泻。橙子也不可以和海鲜一块吃，否则里面含有的维生素C会和海鲜里面的砷，产生出有毒物质——五氧化二砷。橙子和黄瓜一起吃则会降低维生素的吸收。

如何挑选橙子

有些人购买水果的时候特别注重外观，认为表皮光滑，好看的是优质产品，但其实并非完全如此，比如橙子，如果购买表皮特别光滑的橙子，有可能是美容橙，这类橙子经过美容，含有色素等成分，因此大家购买时可以用纸巾擦拭一下橙子皮，如果纸巾上留有颜色就不要购买了。而一般好的橙子反而表皮粗糙，上面有很多小小的孔。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橙子不能和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（537）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于三优亲子网，吉林省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：如何挑选橙子（橙子不能和什么一起吃）：http://www.wy668.com.cn/shbk/319125.html

上一篇：催熟的西红柿有害吗（西红柿的做法大全）

下一篇：生的猕猴桃能放冰箱吗（猕猴桃的营养价值）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿