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西梅不能和什么一起吃（富含胆固醇的食物）

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林梓煊育儿知识优质作者

苏州育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2023-07-22 12:10:02 阅读() 收藏：20 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西梅不能和什么一起吃的内容。

西梅是生活中最常见的水果，果肉中含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，不仅营养丰富，果香也十分浓郁，因此深受大家喜爱，西梅不能和什么一起吃呢？

西梅不能和什么一起吃

润肠食物

西梅中含有多种营养物质，果肉酸甜嫩滑，是很受欢迎的一种水果，除了直接生食，还能做成果脯、糕点、甜品等，但是，西梅不宜与润肠食物同食，因为西梅中含有大量的膳食纤维、果胶，这类物质能推动肠胃蠕动，有促进排便的作用，若两者同食，可能会影响胃肠功能。

常见润肠食物：西红柿、豆芽、萝卜、西葫芦、芹菜、木耳、山药等。

富含胆固醇的食物

西梅中含有多种维生素，富含维生素A、维生素C等，如果西梅与富含胆固醇的食物一起食用，则胆固醇会影响维生素A的吸收，并且两者同食不利于消化，容易导致消化不良。

常见富含胆固醇的食物：鸡蛋黄、肥肉、炸鸡、蛋糕、猪油、椰子油等。

富含草酸的食物

西梅中富含维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，钙质容易与草酸发生反应，因此，西梅不适宜与富含草酸的食物同食，以免形成草酸钙，草酸钙较难消化吸收，长期如此，还可能会形成肾结石。

常见富含草酸的食物：菠菜、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓。

寒性食物

西梅营养丰富，含有大量的维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，但要注意，西梅不适宜与寒性食物同食，因为西梅性凉，搭配寒性食物一起吃，容易增加体内寒气，长期食用寒凉之物，可能会造成脾胃虚寒。

常见寒性食物：田螺、螃蟹、蛤蜊、马齿苋、荸荠、苦瓜、海带、竹笋、西瓜、柿子等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(富含胆固醇的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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