沙糖橘的皮可以泡水喝吗（沙糖桔的功效与作用）
林佑羲认证作者
韶关育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-07-22 13:10:01 阅读() 收藏：31 分享：41 爆
冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于沙糖橘的皮可以泡水喝吗的内容。
沙糖桔是一种常见的水果，个头比较小，但味道甜美，很多人的都很好奇沙糖橘的皮可以泡水喝吗？沙糖桔的皮可以做陈皮吗？
沙糖桔的皮可以做陈皮吗
沙糖桔的皮是可以做陈皮的。
把桔子擦净,剥掉桔皮,把剥好的桔皮,放在阳光下晾晒,注意桔白朝外。把风干的桔皮,存放在密闭的容器中,注意不要用塑料容器.存放三个月,取出,潮气潮下,让桔皮变软。再次放在太阳下风干,完全晒干后,封存即可。
沙糖桔的功效与作用
1、防治贫血，沙糖桔中的维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
2、促进消化，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。
3、预防动脉硬化，沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
4、增强免疫力。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
5、预防心脑血管病。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
沙糖橘的皮可以泡水喝吗
沙糖桔的皮其实不太适合泡水喝，尤其是新鲜的沙糖桔的皮，如果想用桔皮泡水喝最好得先加工一下。
沙糖桔皮的糖份含量比一般桔子高。鲜橘皮泡水没什么好处，不宜泡水喝。泡水用的桔皮应晾晒一星期之后比较好，鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，因此用它泡水还可能对健康产生不利影响。
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