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宝宝吃南瓜的好处有哪些（促进孩子成长发育）

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孙希弘母婴知识优质作者

亲子阅读专家

原创内容来源：亲子百科时间：2019-08-01 05:21:33 阅读() 收藏：33 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

勤快的母亲造就拖沓的女儿，因为她包揽了一切活儿，让女儿终日无所事事，养成了怠惰的习惯。——英国谚语

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

南瓜里面所含有的营养物质非常丰富，里面含有非常多的维生素c，胡萝卜素，蛋白质以及淀粉，里面还含有钙及磷，南瓜里面都是孩子生长所需要的营养物质，而且南瓜香甜，孩子也是非常喜欢吃的。

增强身体免疫力

孩子吃一些南瓜就能够获取充足的维生素e以及维生素a，可以让孩子的免疫力变得更好，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。

促进孩子成长发育

南瓜里面还含有非常丰富的锌元素，可以参与蛋白质的合成以及生体核酸合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

预防宝宝便秘

南瓜里面除了含有类胡萝卜素，还含有果胶，竹纤维的含量也是非常高的，而且还含有对身体非常有好处的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等。戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能。

保护肠胃

南瓜里面含有非常丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它。

上面给大家介绍的就是宝宝吃南瓜的好处有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，南瓜除了有上面这些作用，还可以滋养补血，能让皮肤变得更好，还可以起到抵抗氧化作用，所以可以适当的做一些南瓜食谱给宝宝吃，像蒸南瓜，南瓜鸡蛋羹，南瓜泥等都非常不错。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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