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幼儿提高记忆力的四类食物（增强幼儿记忆力的蛋类）

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原创内容来源：知乎时间：2019-02-15 13:24:06 阅读() 收藏：53 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当孩子情绪波动时，愚蠢的父母责备孩子，聪明的父母关爱孩子。 ——[中国]赵东华

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

幼儿正在生长发育的阶段哦，要注意的问题有很多，特别是大脑智力的发育，如何提升孩子的大脑发育呢，可以吃一些具有提高记忆力的食物哦，可以有补脑益智的作用，让孩子更加的聪明伶俐。

一、提升幼儿的记忆力的肉类

鱼肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食对幼儿身体的发育是不可或缺的，提供丰富的脂肪，为大脑的发育提供物质基础，当然会有利于提升幼儿的记忆力。

二、增强幼儿记忆力的蛋类

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等食物含铁量丰富，补血，合成血红蛋白，能够促进血液循环，保证大脑的营养，无疑会有利于提升幼儿的记忆力。蛋类的食材可以有很好的补脑的作用，对于促进血液循环有好处，而且也可以有补血的作用，是不错的养生食材。

三、增强幼儿记忆力的干果

瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品，吃了当然会聪明啰，自然会有利于提升幼儿的记忆力。吃干果类的食物，可以有健脑的作用，提高记忆力。可以让你更加的聪明。

四、增强幼儿记忆力的饮料

幼儿为了提高记忆力，可以吃一些奶制品，可以促进蛋白质和钙质的吸收和利用。牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高,营养丰富,肯定会有利于提升幼儿的记忆力,千万不可忽视喔。只要幼儿家长注意孩子的饮食调节与饮食禁忌,并适时地进行餐桌教育,就能帮助孩子提高记忆力。

幼儿如何提高记忆力呢，上面的这四类食物就是不错的选择了，这些食物可以起到保健养生的作用，而且还可以提高体质，对于增强人体的免疫力是有好处的，同时也可以有补脑益智的作用，让你的孩子更加的健康聪明。

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