小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

儿童贫血吃些什么食物有益（各种瘦肉）

育儿知识

丁岩硕优质育儿科普作者

10余年经验育婴师

原创内容来源：亲子百科时间：2018-12-25 19:46:50 阅读() 收藏：55 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

挫折教育并非只是让孩子过过苦日子，干点苦活，挫折教育的重点在于，培养孩子直面挫折的坚强品质。 ——〔中〕刘大伟

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

很多儿童都出现过贫血的情况，这让很多的家长非常的揪心。其实儿童出现贫血主要是由于营养不良所导致的，所以通过吃一些食物来改善的话是有一定效果的，那么儿童贫血吃些什么食物有益呢？很多家长都想知道，接下来小编将为大家介绍一些食物，这些食物对于儿童贫血是非常有益的。

1、动物肝脏

动物肝脏中富含的营养元素非常多，尤其是铁元素的含量非常高，对预防缺铁性贫血有着非常显著的效果，儿童出现贫血时，也可以试着吃一些动物肝脏的菜谱来进行补血。

2、各种瘦肉

在瘦肉中的铁元素含量是比较丰富的，而且很容易被人体所吸收，孩子出现贫血时，家长可以经常制做一些瘦肉的食谱来给他吃。

3、黄豆及其制品

在黄豆中所含的铁元素非常丰富，而且吸收率非常高，比米、面中的铁吸收率高，所以儿童贫血的话，吃一些黄豆来补充很有效果。

4、绿叶蔬菜

如果发现自己的孩子出现了贫血的话，那么家长应该要给他适当的吃一些绿叶蔬菜，虽然说绿叶蔬菜铁吸收率不高，但儿童每天都要吃，所以是补铁的一个重要来源。

5、芝麻酱

芝麻酱富含多种营养素，是一种极好的儿童营养食品，有很好的补血效果。而且孩子也非常喜欢吃芝麻酱。

6、木耳和磨菇

黑木耳和蘑菇中，铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们把它作为补血佳品。此外，海带、紫菜也是补铁的理想食物。

如果发现自己的孩子出现了贫血的话，那上面介绍的这些食物是可以选择食用的，并能够有效改善贫血的症状，而且还可以促进孩子的生长发育。平时生活中，父母一定要多关心自己的孩子健康，如果出现贫血，一定要及时采取措施，必要时要去医院接受相应的治疗。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（593）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中少在线，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童贫血吃些什么食物有益（各种瘦肉）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12250.html

上一篇：儿童贫血适宜吃的食物大搜罗（金针菜）

下一篇：宝宝拉肚子吃什么水果可以缓解（苹果）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿