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促进宝宝开发智力的食谱（宝宝可以吃鲜奶八宝粥）

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原创内容来源：亲子百科时间：2019-11-15 09:42:48 阅读() 收藏：57 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

用阳光的心态培养具有阳光心灵的孩子。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

饮食不仅对于我们人体的健康非常的重要了，并且对于我们的智力的开发也是非常关键的哦，有些朋友们在宝宝小的时候不注意宝宝的智力开发，所以也是有一些宝宝出现了傻的情况，那么哪些食谱有利于宝宝的智力开发呢?

1、宝宝可以吃白薯泥

食谱原料:白薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。制作方法:将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食，白薯泥不仅营养价值高，并且可以促进宝宝智力的开发哦。

2、宝宝可以吃鲜奶八宝粥

食谱原料:鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。制作方法:锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可，鲜奶八宝粥的味道是极好的，并且各种豆制品都是非常有营养的，宝宝多吃一些可以很好的开发智力。

3、宝宝可以吃三文鱼豆腐饭

食谱原料:豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml。制作方法:萝卜苗切段，豆腐切成小丁。砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可，三文鱼豆腐饭的做法我们已经了解了，并且三文鱼豆腐饭还能够刺激宝宝脑细胞的生长，对于宝宝治疗开发也是有好处的。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于促进宝宝治疗开发的一些食谱也是有了一定的了解了，所以我们在生活中就是可以经常给宝宝吃这些食物的哦，尤其是三文鱼豆腐饭以及酸奶八宝粥更是非常的美味了，相信宝宝们都是会喜欢的。

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