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儿童辅助改善记忆的养生食材（小米）

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丁浣航优秀育儿科普作者

母婴产品评鉴师

原创内容来源：天鹅到家时间：2019-05-26 02:22:35 阅读() 收藏：37 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

丰富的想象力比书本知识更重要。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

小孩子在生长发育阶段，要注意很多的问题，那么如何让你的孩子变得更加的聪明伶俐呢，要注意补脑益智，一些辅助改善记忆的食物要经常吃，可以有保护大脑的作用，还可以让你的孩子更加聪明哦，来看看吧。

深海鱼

在我们购买食物的时候，有时会买深海鱼，如鳕鱼，鳕鱼中含有丰富的DHA，DHA对增强记忆力也非常有好处，鳕鱼在食用的时候，可以清蒸食用，也可以煮汤喝。深海鱼可以有补脑益智的作用，对于增强记忆力有一定的效果。

小米

我们在日常生活中经常会食用小米，小米中含有丰富的氨基酸和B族维生素，对我们的大脑有很好的保健作用，经常食用小米还有增强记忆力的作用，我们可以经常用小米煮粥喝。经常喝小米粥对防治人体的衰老也有一定的作用。小米可以养胃，同时也可以有很好的提高记忆力和辅助改善记忆的作用。

牛奶

牛奶是我们日常生活中经常食物的食品，牛奶中因为含有丰富的钙剂，并且含有人工合成的大脑发育所需要的必须氨基酸，经常饮用牛奶对增强我们的记忆力非常有好处。牛奶可以有补钙的作用，对于提高记忆力有一定的好处。

关于儿童辅助改善记忆的一些食物，你知道了吧。经常吃这样的食物对于儿童的发育有好处，而且还可以有健脑益智的作用和效果的哦，同时也可以提高免疫力的呢，对于辅助改善记忆有一定的好处和效果。

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