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改善小儿夜啼的三个食疗方（葱白粥）

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丁艳达优质用户

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原创内容来源：宝宝地带时间：2019-03-22 18:48:01 阅读() 收藏：54 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

家长如果发现自己家的小孩出现了夜啼的话，那么肯定会担心不已，会想着通过各种方法来进行改善小儿夜啼的情况，通过一些食疗方来改善小儿夜啼，有时会起到很好的效果。

1、百合莲子粥

原料：准备五十克百合，三十克莲子（带心），一百克糯米，红糖适量。

做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

功用：百合清心安神润肺，莲子补脾益肾，养心安神，二者合用具有润肺清心、安神和中之功效。对于心阴不足，心热内扰引起的夜啼服用本方可以得到有效改善。

2、葱白粥

原料：准备五十克葱白，六十克粳米。

做法：连须葱白洗净切段，粳米洗净，煮粥。粥半熟时，加入葱白，煮至粥熟即可。

功用：葱白温阳散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有温阳健脾之功。出现脾虚中寒引起的夜啼时服用葱白粥疗效显著。

3、莲肉桂圆红枣汤

原料：准备莲肉、桂圆、红枣、糯米各适量，红糖少许。

做法：将上4味洗净，加水适量，煮成粥，调入红糖服用，每日1-2次。

功用：莲肉桂圆红枣汤可以养心安神，调和胃气，非常适合惊骇啼哭的小儿服用。

以上介绍的这三个食疗方，对于改善小儿夜啼是有一定帮助的，当然这也是看个人的具体情况，如果发现自己家的小儿夜啼情况较为严重的话，那么建议家长朋友们带孩子去医院接受进一步的检查，千万不可以忽视小儿夜啼存在的这种情况。

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