孩子营养不良吃什么食谱比较好（牛奶蛋花麦片粥）
林梓煊育儿知识优秀作者
多年母婴临床营养经验
原创内容 来源：宝宝树 时间：2019-01-11 16:31:30 阅读() 收藏：49 分享：48 爆
爱就是教育，没有爱便没有教育。
在中国式家庭的亲子教育之中，夫妇彼此很喜欢一个唱白脸一个唱黑脸，感觉那样更可以鼓励孩子成长，事实上，那样的教育方式会给孩子产生非常大的损害。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。
营养不良是当今很多孩子出现的问题，这主要是由于饮食不规范，饮食摄入的量不均，对于这种情况，是需要采取相应的措施才行的，那么孩子营养不良吃什么食谱好呢？不少家长为此都比较担心，接下来小编将为大家推荐几款食谱，希望能给家长朋友们提供一些参考和帮助。
一、蛋黄菠菜土豆泥
原料：准备一百克土豆、十克熟鸡蛋黄、二十克菠菜、盐少许。
做法：
1、先把土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。
2、将熟鸡蛋黄捻碎。
3、菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁。
4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。
功效：蛋黄菠菜土豆泥营养丰富，可以开胃，促进消化最关键的是，还能为身体补充大量的营养元素。
二、牛奶蛋花麦片粥
原料：准备半斤牛奶、二十五克麦片、鸡蛋1个。
做法：
1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。
2、加入麦片搅动至变稠。
3、淋入蛋液，待开锅即可食用。
特点：营养丰富，味道可口，可以补充大量的营养元素，特别是钙和蛋白质元素。
三、奶酪三明治
原料：面包片2片、奶酪1片、火腿片1片、千岛酱适量。
做法：
1、将面包片的硬边切去。
2、在两片面包片中间夹上奶酪及火腿。
3、面包片、奶酪、火腿片之间抹上千岛酱即可食用。
功效：食用奶酪三明治可以为身体补充多少蛋白质，而且可以促进肠道健康。
以上所介绍的这几款食谱是非常适合营养不良的孩子食用的，不仅能够补充营养，而且可以开胃，对于胃口不好，也能够起到非常大的帮助，家长朋友可以依据自己孩子喜欢的口味来制作这些食谱，制作方法并不复杂，可以参照上文的讲解来进行，但是所选择的食材务必要保证新鲜。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。
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