推荐宝宝补钙的几种食物（腰果虾仁）

丁泽林优质育儿科普作者

十余年经验亲子专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2019-04-03 19:23:21 阅读() 收藏：45 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

由于年龄的差距，通过思想交流而产生的友谊在父母与子女之间找不到，而且与自然的职责相抵触。因为父母的隐秘思想不能向子女吐露，否则会显得过于亲密;父母必须向子女进行训诫，而子女却不能以同样的方式对待父母。——(法)蒙田

儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

对于家长朋友们来说，对于自己的孩子是非常注意的了，尤其是对幼儿来说，就更注意了，这时候是宝宝生长发育的一个关键时期了，这时候一定要注意给宝宝吃好了，尤其是注意补足钙，这样才能让宝宝健康的发育哦，一起看看吃什么补钙吧。

栗子粥

原料：大米粥1小碗、栗子3个、精盐一点点。

制作：将栗子剥去外皮和内皮后研碎。栗子煮熟后，放入大米粥中，搅拌均匀，继续煮至烂熟。加入一点点精盐，调匀后即可。

腰果虾仁

原料：虾仁200克，腰果仁50克，油1000克(约耗100克)，鸡蛋30克，水淀粉、葱花、蒜片、姜、香油、高汤、料酒、醋、盐、味精各适量。

制作：将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。鸡蛋磕开，留下蛋黄，打至上劲，加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾放入，均匀地蘸上蛋糊。锅内加油，先炸腰果，待腰果略微发黄后捞出待用。再将虾仁放入油锅中，停片刻捞出，沥干油。原锅放少量油，加入葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精和少许高汤，倒入虾仁、腰果颠炒，最后淋上少许香油即可出锅。