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刚吃辅食的宝宝可以吃芋头粥吗（宝宝辅食之芋头咸粥）

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原创内容来源：宝宝地带时间：2019-06-20 11:15:05 阅读() 收藏：29 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在一个法治的政府之下，善良公民的座右铭是什么？那就是严格地服从，自由地批判。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝进入到可以吃辅食的时候，需要在母乳的基础上添加一些宝宝可以消化并可以提供营养的食物。一般情况下家长都会给宝宝选择做芋头粥吃，因为他的营养价值高，并且口感好并且易于消化，因此是比较适合宝宝食用的食物，那么芋头粥真的适合宝宝食用吗?下面大家与小编一同来了解一下吧。

芋头的口感细软，绵甜香糯，并且成分中并不含有龙葵素，因此是一种适合宝宝消化并不会引起中度的食物。

宝宝能不能吃芋头?

芋头又叫芋艿，它是天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头的营养价值非常丰富，其中含有丰富的胡萝卜素、矿物质、维生素C，是一种可以增强人体免疫力和抵抗力的食物。其中芋头的氟的含量较高，它具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。同时芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，它具有很好的止泻作用。尤其是对于增强宝宝的抵抗力方面是非常好的。建议可以在宝宝10个月左右时用芋头做一些营养餐哦。

不过大家需要注意的是芋头中含有一些粘液，并不好消化，所以要将宝宝吃的芋头做的烂一点，可以将芋头放在粥里，在澳洲的时候煮的懒一些，这样芋头本身就不会很干，不会造成宝宝便秘问题。

宝宝辅食之芋头咸粥

主料：芋头50克、稻米150克。

辅料：芹菜20克、虾米20克。

调料：盐5克、植物油30克。

做法：

1.将芋头去皮清洗后切成丁，将芹菜清洗后切丁，备用。米淘净后用十杯水先浸泡20分钟，将虾米泡软。

2.将米煮开后，用小火熬成粥。

3.锅中放入油30克，将虾米爆香，在放入芋头同炒。

4.最后倒入粥内同煮。

5.等到芋头和食材都熟软时，加入盐调，再加入芹菜末拌匀即可。

相信大家一定有了新的认识，建议大家在食用时要选择健康、营养价值高、并不会对宝宝身体造成影响的食物，作为辅食材料，希望小编的介绍对大家有所帮助。

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