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在秋季幼儿吃什么水果比较好（柑橘）

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林岩元母婴知识优秀作者

国家一级健康管理师

原创内容来源：天鹅到家时间：2019-03-22 20:41:17 阅读() 收藏：38 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的，尤其在对付大群猎物的时候，必要的准备和步骤是获得成功的基矗而谋划是实现这一切的唯一保障。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

很多家长朋友往往到了秋季，都会给自己的孩子吃一些水果，因为秋季相对是比较干燥的，适量的给孩子吃一些水果确实是非常有益健康的，那么在秋季幼儿吃什么水果比较好呢?不少家长都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出相应的解答，希望对各位能够有所帮助。

1、梨

梨是非常可口的一种水果佳品，梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对婴儿肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、柑橘

柑橘吃起来酸甜可口,而且可以生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗婴儿肺热咳嗽非常有效。

3、石榴

食用石榴可以生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

4、葡萄

葡萄不仅营养丰富,酸甜可口,而且具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是婴儿、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

5、大枣

大枣滋补效果不错，能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

6、苹果

苹果虽然比较普通，但是具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。

上文所介绍的这几种水果都是非常适合幼儿所食用的，不仅营养非常的丰富，而且口感也是非常不错的，家长朋友可以根据自己孩子的口味喜好来选择，但需要注意的一点就是这些水果必须要保证新鲜，而且食用前务必要清洗干净，食用量也要有所控制，不要一次给孩子吃的过多。

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