宝宝便秘吃香蕉可以有效缓解吗（宝宝不适合吃香蕉通便）

周小汾优质用户

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：中少在线时间：2019-01-31 06:32:27 阅读() 收藏：25 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每个人心中第一的是安全，第二的是安全，第三还是安全。如果你想好好学习、生活，那你一定要记住平安是生命中的100%.

刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝便秘让很多妈妈非常担心，很多人通常便秘的话会吃香蕉，而且香蕉通便确实有一定的效果，那么宝宝便秘吃香蕉怎么样?宝宝便秘怎么办?香蕉属于寒性食物，其中富含膳食纤维和果糖，对于通便有一定的帮助。

宝宝便秘吃香蕉怎么样

宝宝吃香蕉能治疗便秘吗?事实上，如果宝宝便秘了，吃香蕉并没有那么大的作用，因为虽然香蕉中含有膳食纤维和果糖，但是，它的含量相比其他水果来说并不多，而且并没有过人的通便能力。吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

宝宝不适合吃香蕉通便

幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常弱，当便秘时食用香蕉，将严重影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。幼儿的消化系统还在发育中，增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病。在看似解决了便秘问题下，其实埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患!

为什么有的宝宝吃香蕉反而便秘加剧

有的宝宝吃香蕉不但不能治疗便秘，反而加重了便秘，这是为什么呢?因为现在的香蕉很多都经过催熟。香蕉是热带水果，为了便于保存运输，还未等香蕉成熟便会被采摘。生香蕉有一种涩味，来自于一种叫做“鞣酸”的成分。催熟的香蕉含有的“鞣酸”不会随着成熟而消失，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。