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胡萝卜燕麦糊——增强宝宝免疫力（胡萝卜燕麦糊所需材料）

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林宝烨优质用户

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2019-09-11 16:16:11 阅读() 收藏：43 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

带孩子到他感兴趣的地方去玩。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝正在生长发育的阶段，要注意各种的营养素的支持，适合宝宝的食物有很多，需要补锌补铁，增强免疫力，宝宝适合吃胡萝卜，补充维生素。

胡萝卜燕麦糊

胡萝卜燕麦糊所需材料

主要食材胡萝卜、燕麦粉、温开水

胡萝卜燕麦糊的做法

1、胡萝卜洗干净后削皮，切成1cm左右的小块，加水煮熟后捞出沥干水分备用。

2、将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。

3、将燕麦粉、胡萝卜泥和温开水倒入碗中一起搅拌均匀即可。

胡萝卜燕麦糊的功效与作用

胡萝卜燕麦糊是宝宝辅食中很好的选择，膳食纤维含量高，另外还含有蛋白质、胡萝卜素、铜、锌、硒、镁等营养元素，宝宝食用后有助于均衡营养，可以增强宝宝的免疫力。燕麦中富含的膳食纤维能够润肠排毒、通便导泻，对宝宝大便干燥有很好的食疗功效。胡萝卜中的胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A，不仅对宝宝眼睛发育很有好处，还可以增强免疫力，对于抵抗疾病有很好的作用，还可以增强食欲，这样的食谱可以润肠通便，补锌补血。

胡萝卜燕麦糊的做法，大家都学会了吧，方法简单，最重要的是它有养生保健的作用哦，食用后可以有增强宝宝免疫力补锌润肠通便的作用，而且还可以增强免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。

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