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西兰花米糊——帮助宝宝成长的辅食（西兰花米糊所需材料）

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国家二级心理咨询师

原创内容来源：网易亲子时间：2019-10-02 04:00:05 阅读() 收藏：21 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于稍懂事的孩子，可以给他一个眼神或某种暗示，保持暂时的沉默，常会达到“此时无声胜有声”的效果。——吕斌

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝健康成长是每个家长都希望的事情，当然宝宝的健康成长要注意很多方面的需求，比如说智力的提高啊，还有动手能力，营养的需求等等，吃什么有益健康呢，一起来看看适合宝宝的这道西兰花米糊吧。

西兰花米糊

西兰花米糊所需材料

主要食材西兰花、米糊

西兰花米糊的做法

1、准备好米糊备用，用小火慢慢熬煮。

2、将西兰花洗干净后放入开水中煮至软烂，取出后用勺子碾碎。

3、将碾碎好的西兰花粉末放入已经煮开的米糊中搅拌均匀即可。

西兰花米糊的功效与作用

西兰花营养成分极高，并且十分全面，用西兰花制作米糊更容易被人体消化吸收，能迅速为身体提供能量，具有保健作用。西兰花米糊营养成分极高，具有润肺止咳、健胃消食、解肝脏毒素、提高免疫力等功效，可以为宝宝补充生长发育所需的各种营养，可以帮助宝宝健康的橙子，而且还可以有效的提高宝宝的免疫力，减少疾病的发生，同时还可以促进生长发育哦，是不错的宝宝添加辅食的食谱之一哦，家长们可以放心食用。

西兰花米糊的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，西兰花米糊能够帮助宝宝成长发育健康辅食，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。

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