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酸奶魔鬼蛋——儿童开胃增强免疫力（步骤：）

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周若冉母婴知识优质作者

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2019-01-27 17:07:43 阅读() 收藏：54 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

应该允许孩子在成长中的每一步都体验真正的生活，决不要把刺儿从他的玫瑰上拔掉。——(瑞典)埃伦·基

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下酸奶魔鬼蛋——儿童开胃增强免疫力的内容。

幼儿育儿知识

孩子在生长发育的阶段，要注意各个方面的问题哦，比如说饮食，运动，生活习惯等等。什么样的食物有开胃助消化，增强免疫力的作用呢。

【酸奶魔鬼蛋】

主料：鸡蛋4个、自制酸奶2大勺

辅料：千岛酱1大勺

步骤：

1.准备食材

2.将鸡蛋在锅中煮熟。

3.将煮好的蛋去壳对半切开。

4.将蛋黄小心挖出，加入千岛酱。

5.再加入自制老酸奶

6.仔细将蛋黄压碎并尽力调至细腻均匀

7.将调好的蛋黄酱装入裱花袋中，尽量选一个大一点口的裱花嘴

8.在蛋白上随意挤上蛋黄酱，即可食用。

儿童在成长期时，营养非常的重要，缺少营养不益于成长发育，可以做些酸奶魔鬼蛋吃，口味独物，酸辣开胃，加入喜欢吃的蛋黄酱，这样的早餐更加美味。酸奶产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。孩子经常吃些酸奶的话可以促进肠道的蠕动，而且还可以增强免疫力哦，助消化，而且还可以提高机体代谢的作用，对于提高免疫力有很好的功效和作用，适合孩子正在生长期食用。

酸奶魔鬼蛋的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，儿童成长开胃增强免疫力，是不错的助消化的首选食材哦，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(步骤：)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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