小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

宝宝长高多吃胡萝卜牛奶和菠菜（牛奶）

育儿知识

林凯俊母婴知识优秀作者

上海科普协会科普作家

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2018-12-19 03:44:59 阅读() 收藏：20 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。 --果戈理

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝长高多吃胡萝卜牛奶和菠菜的内容。

幼儿育儿知识

对于家长们来说，都会十分担心幼儿营养，也会想方设法让宝宝多摄取养分。那么，你知道有哪些食物可以帮助宝宝长高吗?有的时候因为家长盲目的给孩子摄入高营养的食物这样很可能导致孩子出现肥胖的情况。到底怎么吃才健康呢?

菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。多吃绿叶的蔬菜对健康又好处，比如说油菜，莴苣等这些食物都适合宝宝吃的。因为这样的食物中含有丰富的胡萝卜素，维生素，价值是非常高的。

牛奶

牛奶是一种大家都比较能够接受补充钙质的最好的食物，它的价格适中，很多家庭营养中的必备，而且牛奶中含有的蛋白质是非常的丰富的，而且补钙的效果不错，如果每天给孩子喝牛奶的话可以帮助营养的摄入，还可以长高哦。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，能促进蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，也可以喝一些水果一起榨汁，这样可以多增添食物的色泽和口感，对宝宝的健康又好处。同时也要多吃牛肉啊，猪肉啊，或者是鸡肉，可以和胡萝卜一起吃。营养也更丰富。

关于孩子长高的食物的介绍，上面大家介绍了这几种，其实还有很多有营养的食物适合宝宝吃的，宝宝的健康一定要有充足的营养，还要合理的安排饮食，不要暴饮暴食，宝妈们要注意不要给孩子吃太多，会造成脂肪堆积，影响消化。希望这些食物能够帮助你。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（462）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈网，天津市妇女儿童保健中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝长高多吃胡萝卜牛奶和菠菜（牛奶）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12561.html

上一篇：宝宝补钙奶类豆类虾皮不可少（酸奶）

下一篇：宝宝缓解拉肚子吃什么（芹菜叶汤）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿