宝宝长个这些食物不可少（沙丁鱼）
丁一轩注册用户
育儿科普作者
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2018-12-23 10:22:54 阅读() 收藏：41 分享：68 爆
美德是这个世界上惟一不会凋谢的花朵。
为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝长个这些食物不可少的内容。
宝宝成长对于家长来说是一件非常重要的事情，谁不喜欢自家的孩子健康成长呢?宝宝长个头是一件揪心的事情，很多宝宝不肯长个头，这和饮食有着很大的关系。那么平时给宝宝吃哪些食物更有利于宝宝长高呢?今天小编就为大家推荐一些食物吧。
帮助宝宝长高的食物
一、沙丁鱼
沙丁鱼富含蛋白质和钙，其钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收。平时给孩子吃一些沙丁鱼对于长高有着很大的帮助，而且沙丁鱼的营养价值非常的丰富，平时定时的吃一些，对于宝宝提高智力也有很大的帮助。平时也可以给宝宝吃一些凤尾鱼或者是胡瓜鱼，海鲜类的食物也可以帮助宝宝长个头。
二、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，能促进蛋白质的合成。很多孩子都不太喜欢吃胡萝卜，其实多吃胡萝卜对于长高是有及其的帮助的，如果孩子不太喜欢吃的话，家长们可以将胡萝卜炸成汁给孩子喝，也可以在做菜的时候放一些胡萝卜当作配菜。在炒肉类的食物时候，可以将胡萝卜切成丝一起炒，这样味道更好，宝宝也更愿意食用。
三、菠菜
菠菜是维生素的宝库。菠菜中维生素非常的丰富，对于宝宝的发育有着非常大的帮助，所以家长们可以让孩子们多吃一些菠菜，菠菜里面的叶酸、胡萝卜素都是非常的丰富的，所以多吃可以让宝宝更加的健康，而且可以很好的长个头。
宝贝长个头非常的重要，如果饮食不调理的话，宝宝的个头会受到很大的影响。从
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