清牛奶火气的果蔬汁（绿豆鲜藕茶）
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儿童生长发育领域专家
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-02-24 16:19:01 阅读() 收藏：47 分享：78 爆
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。——[元]无名氏
宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下清牛奶火气的果蔬汁的内容。
宝宝最初是完全依靠乳制品吸收营养的。尽管母乳里养分丰富，可很多妈妈由于自身身体原因奶水不足，无法满足宝宝的饮食要求，于是配方奶粉就成为了母乳的首选替代品。
可无论配方奶粉如何制作都不及母乳，总会有营养失衡的现象。而营养的失衡，再加上夏秋季节干燥缺水，就容易导致孩子上火。
宝宝上火的症状主要表现为口舌生疮、嘴角糜烂、大便干结、眼屎增多、皮肤干燥以及经常腹泻、肛门发红等。宝宝自己难受不说，爸爸妈妈看了也心疼。
要让消除孩子体内的火气，除了多喝水外，适当的给他补充营养均衡，去火气的果蔬汁也是个不错的办法。
芹菜汁
原料：芹菜100克，幼儿白糖少许。
做法： 将芹菜洗净切段，先用开水烫一下以达到消毒目的，然后放入榨汁机中榨汁。倒出后滤掉纤维渣，加入适量白糖即可。 养分和功效：芹菜中含有均衡的营养，尤其是上火的孩子们极度缺乏的维生素。适度补充，可以很快缓解孩子上火的诸多症状。果蔬月份：
秋冬季节。
适合宝宝：2个月以上。如果是8个月以上的宝宝，可以不用滤掉纤维渣，因为它可以帮助孩子把体内垃圾，有效缓解因上火导致的便秘和大便干结。
绿豆鲜藕茶
原料：绿豆50克，鲜藕50克，水200ml，幼儿白糖5克。
做法： 将绿豆先在水里浸泡一碗，然后放入锅中加水小火慢煮1小时左右。 将藕去皮切丁，在开水里焯一下，然后放入榨汁机榨汁。 将煮好的绿豆茶和莲藕汁倒在一起搅拌均匀，加入白糖即可。养分和功效：
绿豆是很好的去火食物，莲藕则含有丰富的维生素族群，二者搭配能有效的去除孩子体内的火气。
果蔬月份：莲藕生产与夏秋季。
适合宝宝：7个月以上。
荸荠白菜汁
原料：荸荠3个，白菜100克，幼儿白糖少许。 将荸荠洗净后去皮，切成小块备用。 将白菜洗净后放入水里大火煮几分钟，待白菜较软时捞出，和荸荠一起放入榨汁机榨汁。 滤掉榨汁，加白糖一起搅匀饮用。 养分和功效：荸荠和白菜都含有均衡的维生素营养，此外，荸荠中的磷还有增强骨骼的效果，十分适合幼儿食用。 果蔬月份：荸荠生产与夏秋季节。 适合宝宝：3个月以上。 上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(绿豆鲜藕茶)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。 94%的朋友还想知道的： （293）个朋友认为回复得到帮助。做法：
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