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糖尿病人能吃红薯粉条吗（怎样区分红薯粉条的好坏?）

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孙天泽高级健康管理师，擅长母婴健康护理

济宁育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-16 19:37:01 阅读() 收藏：42 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于糖尿病人能吃红薯粉条吗的内容。

纯手工制作的红薯粉条非常美味，营养价值也比较高，饱腹感很强，可以做主食，那糖尿病人能不能吃呢?

怎样区分红薯粉条的好坏?

1、看颜色和光泽：

好的粉条是半透明而且有光泽的，但有些红薯制造的粉条也会略微发黄、发灰，但都是接近原材料本身的颜色。如果粉条的颜色很浅很透明，而且没有光泽，那很可能就是假粉条或者劣质粉条。

2、闻香味：

好的粉条用热水泡过以后，会有淀粉或红薯、豆类的香气，不会有异味。假的粉条经常闻起来有发霉的味道，或者酸涩感，甚至不像食物的味道。

3、看柔韧性：

一般用手折一下，好的粉条晒干后比较脆，一折就断;假粉条可能里面添加了胶质，晒很久也不容易折断。

红薯粉怎么做好吃?

原料：

海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(最好是猪油)。

做法：

1、红薯粉(地瓜粉)/太白粉(土豆粉)/水以2：1：4.5的比例调匀备用;

2、锅子烧热后倒入适量油将海蛎子煎至微熟撒入少量姜末(去腥)再倒入调好的粉浆稍稍凝固后打入鸡蛋并将蛋黄铲破;

3、撒上小白菜(切小段)将煎饼翻面煎至微微焦黄出锅;

4、将番茄酱蒜蓉辣酱按个人口味各取适量加少量清水煮开再淋入适量水淀粉熬成酱汁(也可加少少量生抽等调味);

5、蚵仔煎装盘，浇上酱汁就可以开动了。

饮食常识

糖尿病人能吃红薯粉条吗?

一般可以吃一点，但最好先咨询医生，每个病人情况不同。

说明：

糖尿病人可以根据实际病情适量饮食红薯粉条，严格控制含糖食物食入量。

建议糖尿病人要保持良好的生活习惯，避免摄入高糖的食物，同时要积极锻炼身体。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样区分红薯粉条的好坏?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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