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22个月宝宝食谱都有哪些呢（食谱配方）

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林以轩婴幼儿营养指导专家

石家庄育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-07-19 08:29:01 阅读() 收藏：27 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，如果想要避免咳嗽的问题产生，那么在这时候需要注意了，首先应该调节好室内的环境，特别是在室内的时候要注意通风，同时还应该保持空气新鲜，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下22个月宝宝食谱都有哪些呢的内容。

22个月宝宝食谱都有哪些呢

宝宝的身体是很脆弱的，一旦宝宝出现了问题就需要注意及时的保证宝宝的安全，尤其是家长要照顾好宝宝的饮食的问题，避免因为饮食的问题导致宝宝出现危险的情况发生，尤其是22个月的宝宝食谱，那么22个月宝宝食谱都有哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

食谱,育儿知识大全

食谱配方

16个月婴儿曰参考食物

谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克

肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克

鱼类：鱼、虾,30克~40克

豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克

奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升

蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克

16个月婴儿营养餐谱(一)

时间6：009：0012：0015：3018：30睡前

星期一奶、面包片、鸡蛋/饼干、果汁/肉末包子、碎小白菜汤/奶、果泥/大米软饭、炖鱼/奶

星期二奶、蛋黄、馒头片/米粉、水果/青菜鸡肉面奶、水果/小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤/奶

星期三奶、蛋黄、饼干/绿豆糕、水果汁/大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤/奶、水果/黄瓜鸡汤、面条/奶

星期四奶、蛋糕、饼干/馒头片、豆奶、西红柿汁/小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/奶、水果/肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤/奶

星期五蛋、奶、小肉包子/馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子/奶、水果/大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉/奶

星期六奶、发糕、鸡蛋/豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/奶、水果/小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉/奶

星期日豆奶、馒头片、鸡蛋/果汁、米粉/猪肝粥奶、水果/鸡蛋羹小豆包/奶

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝出现了上述的饮食的问题，那么宝宝就需要注意及时的保证好宝宝的安全，尤其是宝宝的22个月的食谱，这样才能够保证好宝宝的安全，避免因为食谱的问题导致宝宝出现危险。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(食谱配方)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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