二岁宝宝食谱大全及做法（幼儿食谱怎么做）

孙崧越认证作者

泰州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-16 02:47:01 阅读() 收藏：21 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。那么对于食谱的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下二岁宝宝食谱大全及做法的内容。

二岁宝宝食谱大全及做法

不一样年龄层的小宝宝有不一样的生长发育特性，母亲需要按照这种特性给宝宝分配好饮食搭配，有效补充营养成分。2岁小宝宝的人体早已生长发育到一定水平，牙早已长出十几颗，消化道慢慢健全，饮食搭配也慢慢向成年人看齐。那麼，该如何给2岁小宝宝分配饮食搭配呢？有什么合适2岁小宝宝的菜谱？

幼儿食谱怎么做

一、鸡蛋粥。原材料：生鸡蛋1个，红萝卜1个，西兰花1棵，白米饭1/4碗，骨头汤1/2杯，盐多个。作法：1、将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。2、将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。3、烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开，放盐调料。

二、蔬菜牛肉粥。原材料：牛羊肉40克，白米饭1/4碗，西兰花1棵，骨头汤1/2杯，马铃薯、红萝卜、圆葱1/5个，盐多个。作法：1、提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。2、将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。3、将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮，并且用盐调料。

三、五颜六色蔬菜水果串原材料：丝瓜1根、红萝卜1根、菌类2个，骨头汤1碗，葱、姜、盐各少量。木签或是塑胶签2个。作法：1、将丝瓜、红萝卜、菌类等清洗，切割成一小块。2、把骨头汤倒进锅子加葱、姜、盐煮，加温后，倒进蔬菜水果煮开。3、把蔬菜水果捞出入盘。4、用竹签子将蔬菜水果按颜色串上，放进盘里，蘸酱油吃或是立即吃均可。因为木签或是塑胶签的顶部较为尖，小孩在进餐时父母应留意照看，或是用其他方式给孩子吃。

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