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腰果和哪些一起炒好吃（腰果炒鸡丁）

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丁颖淳儿科医学博士

南昌育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-14 18:27:01 阅读() 收藏：40 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于腰果和哪些一起炒好吃的内容。

腰果是一种营养价值非常高的坚果类，其中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，下面来了解一下腰果和什么一起炒比较好吃。

腰果炒鸡丁

腰果1杯，鸡丁1杯，西芹丁1杯，胡萝卜丁1/2杯，木耳1/2杯，生粉2/3匙，香油1/2匙，盐2小匙，白胡椒粉1小匙，味精1/2小匙。

做法：

1、把鸡丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓匀待用。

2、热油锅，放入鸡丁炸至半熟捞出备用。

3、腰果放入油锅炸至金黄捞出备用。

4、另起一锅放少许油，依序放入胡萝卜丁、木耳丁、鸡丁、西芹丁、腰果，再加入2小匙盐、1小匙白胡椒粉和1/2小匙味精，炒至熟即可。

西芹炒腰果

材料：西芹1棵、腰果80g、盐适量、花生油适量

做法：

1、西芹去掉老筋，洗净斜刀切小块。腰果洗净晾干水分。

2、锅里烧开水把西芹倒进去焯过一遍水，捞起沥干水分。

3、热锅里放入花生油，到入腰果开小火慢慢的炸!

4、炸到腰果变微黄捞起控出多余的油!

5、锅里留下少量炸腰果的油，倒入西芹翻炒。

6、再倒入腰果一起翻炒均匀放入盐调味即可!

饮食常识

腰果虾仁

材料：腰果1包、虾子25隻、青椒1颗、红甜椒1颗、葱1根、蒜末2匙、盐巴适量、鸡粉适量

做法：

1、甜椒、青椒切小块，虾去壳去肠泥，用盐巴抓腌一下;

2、甜椒、虾仁、腰果过油，捞出备用;

3、葱切葱花，加入蒜末和所有食材拌炒，鸡粉调味即可上桌。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(腰果炒鸡丁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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