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糖尿病人能吃深海鱼油吗（深海鱼油适宜人群）

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周子峻国家高级营养讲师

天河育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-14 20:42:01 阅读() 收藏：33 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，下面小朗育儿网给大家了解一下关于糖尿病人能吃深海鱼油吗的内容。

深海鱼油的主要成分为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，这些脂肪酸是人体重要的能量来源，下面来了解一下糖尿病人能不能吃深海鱼油。

深海鱼油适宜人群

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

补充深海鱼油注意事项

1、凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者、对鱼类过敏者，都应先避免使用，因为凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者都可能有「出血性」的问题，早期文献有提到凝血异常者每日摄取3000mg的ω-3脂肪酸可能增加出血性风险，若真要服用，请先向医师谘询建议。

2、钙片与鱼油要避开使用(间隔叁小时)，因脂肪酸于碱性环境中，就可能会与钙发生交互反应而降低吸收率，并有可能会造成肚子不适。

3、怀孕的过程中可以补充鱼油，但是怀孕32周后建议停止，以免有凝血(不好止血)的问题。

饮食常识

糖尿病人能吃深海鱼油吗

糖尿病人可以适量补充深海鱼油来调理身体，一则文献统合分析(meta-analysis，包含12则随机对照试验，共820名2型糖尿病患者)指出，相较于安慰剂，补充鱼油未有明显的血糖控制效果(干预时间从3周到6个月不等，日剂量範围为0.3g至10.08g，相关测定指标有：空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗)。

但对于糖尿病患者来说，鱼油只是正常饮食外的保健品，食用它也会有一定的热量，所以糖尿病治疗专家提醒患者平时食用鱼油的时候还是要掌握一定的量，也要平衡的吸收其它的蛋白和脂肪。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(深海鱼油适宜人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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