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丝瓜要煮几分钟才熟（丝瓜烹饪窍门）

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孙雨涵资深国家心理咨询师

成都育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-14 21:11:01 阅读() 收藏：50 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于丝瓜要煮几分钟才熟的内容。

丝瓜是夏季餐桌上比较常见的一种蔬菜，一般来说选购丝瓜要选择瓜型端正，果身大小均匀、形体饱满的较佳，下面来了解一下丝瓜煮几分钟才熟。

丝瓜烹饪窍门

1、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可勾稀芡,用味精或胡椒粉提味。这样才能显示出丝瓜香嫩清甜爽口的特点,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的调味料。

2、因为丝瓜吃起来比较清淡且蛋白质较少，很多人会在清炒时加入蛤蜊，除了味道调和，海鲜类的蛤蜊也能补充较多的蛋白质。

丝瓜的做法推荐

姜丝炒丝瓜

材料：丝瓜1条姜丝些许盐1中匙水100cc橄榄油1大匙

做法：

1、丝瓜去皮切片1cm厚，姜切丝;

2、热油锅下姜丝爆炒;

3、放入丝瓜拌炒2分鐘;

4、加入100cc水及1中匙盐，加锅盖焖煮2分鐘左右即可。

蛤蜊丝瓜

材料：丝瓜一条、蛤蜊酌量、蒜头一颗、辣椒少许、葱段一条切段

1、蛤蜊买回来先吐沙;

2、丝瓜一条洗净去皮切块;

3、葱段+切碎蒜头备用(待会先倒油爆香);

4、葱段蒜头爆香后加入丝瓜，加入2分之1米杯的水并盖上锅盖(帮助丝瓜快速煮滚软化)，丝瓜稍微有软后可以倒入蛤蜊;

5、翻炒一下再盖上锅盖煮滚等蛤蜊打开，后续加入少许鲣鱼粉调味一下即可。

饮食常识

丝瓜要煮几分钟才熟

丝瓜比较容易熟，如果是水煮丝瓜一般水开后煮3-5分钟即可。丝瓜削皮切块后可以用盐腌个几分钟后冼干净，再把水挤掉,这样既没有土腥气,又清香。选丝瓜的时候要注意选择瓜型端正，果身大小均匀、形体饱满的较佳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(丝瓜烹饪窍门)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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