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鲳鱼刺多吗宝宝可以吃吗（鲳鱼怎么做给小宝宝吃）

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周宏宇婴幼儿营养指导专家

莆田育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-15 20:39:01 阅读() 收藏：34 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鲳鱼刺多吗宝宝可以吃吗的内容。

鲳鱼是一种食用价值比较高的海鱼，体短而高，极侧扁，体银白色，上部微呈青灰色，下面来了解一下鲳鱼刺多不多，宝宝能不能吃。

鲳鱼怎么做给小宝宝吃

鲳鱼粥材料：鲳鱼、大米、青菜、盐、姜片做法：1、把大米洗净，放适量水，至电饭煲煮白粥。2、鲳鱼冲洗干净，在鱼身划几刀，在鱼腹部塞几块姜片，上面也放两块姜片。3、锅里放适量水，先煮开水，再放鱼进去盖上盖子中火蒸15分钟，15分钟后关火，把盘中残留的鱼水倒掉。4、用筷子从中间往两边把鱼皮踢开，夹出鱼肉到小碗，为了保证没有鱼刺，用手把鱼肉慢慢捏碎，除去隐藏的鱼刺。5、也可以用搅拌机打成泥，但剁出来的口感更好。6、青菜清洗干净，切碎备用。7、大米煮好后加入鲳鱼碎肉和青菜碎，煮熟即可。

8、在快出锅的时候可以适当加盐调味。

鲳鱼蛋黄面线材料：鲳鱼20克、胡萝卜20克、面粉25克、蛋黄1个、青菜叶15克做法：1、胡萝卜去皮切小丁蒸熟，青菜清洗干净切碎；2、鲳鱼蒸熟后去刺取肉；3、蛋黄中加入15毫升水和面粉，搅拌均匀搅拌成粘稠易滑落状态；4、面糊倒入裱花袋，底部剪个小口，起锅烧水，水开后转小火，用画圈的方式挤入面糊；5、煮两分钟后倒入胡萝卜和青菜，再煮两分钟。

饮食常识

鲳鱼刺多吗宝宝可以吃吗

鲳鱼的刺非常少，只有脊骨类的大刺,并没有小刺，而且鲳鱼的肉质非常的肥厚，因此也特别适合给小宝宝做辅食。

而且鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，它可以延缓衰老，预防癌症。它还可以用于气血不足，食欲不症的人。它可以对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲳鱼怎么做给小宝宝吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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