芭蕉可以和柿子一起吃吗（柿子的营养价值和功效）
孙炎凤儿科医学博士
潍坊育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-06-16 12:03:01 阅读() 收藏：32 分享：54 爆
迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芭蕉可以和柿子一起吃吗的内容。
芭蕉和柿子是我们经常见到的水果，芭蕉软糯香甜，柿子也是清甜可口的，那它们可以一起食用吗?
柿子的营养价值和功效
1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;
2、柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;
4、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;
5、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
芭蕉的营养价值和功效
1、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
2、芭蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。
3、芭蕉能清肠热，能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
4、芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
5、芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
6、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
7、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
芭蕉可以和柿子一起吃吗?
可以，没有禁忌和冲突。
柿子是一种凉性水果，而芭蕉是温性水果，从性味上看两者是比较搭的，温性的芭蕉正好可以综合凉性的柿子，肠胃更好说接受。
从营养成分上看，同样是水果，所含的营养成分很多是一致的，所以一起吃并不会对身体有不好的影响。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柿子的营养价值和功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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