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芭蕉可以和红薯一起吃吗（芭蕉和红薯间隔多久吃?）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-16 12:05:02 阅读() 收藏：44 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芭蕉可以和红薯一起吃吗的内容。

芭蕉是一种常见的水果，红薯是我们经常吃的蔬菜，红薯也是可以生吃的，那芭蕉和红薯这两种食物可以一起吃吗?

芭蕉和红薯间隔多久吃?

建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。

因为红薯本身富含淀粉和粗纤维，不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯基本被吸收代谢了，此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。

芭蕉和红薯一起吃导致消化不良怎么办?

按摩腹部

自己按摩腹部，让腹中的食物加快消化的速度和蠕动的速度。

吃促消化的食物

若是消化不良的话，可以吃一些山楂、无花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以帮助消化，减轻身体的不适。

吃促消化的药物

促消化的药物可以快速缓解因吃红薯和芭蕉而导致的不适，因为促消化的药物可以帮助腹中食物快速消化、吸收。

及时就医

若是出现身体严重不适的情况，需要及时去看医生，以免出现身体严重不适的情况。

饮食常识

芭蕉可以和红薯一起吃吗?

可以一起吃，成分上不相克。

不过一般建议还是分开吃会更好，尤其是肠胃不好消化的人。

芭蕉和红薯都含有大量的淀粉成分，一起食用会加重肠胃负担，不易消化。

另外，红薯中含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况，而芭蕉中碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芭蕉和红薯间隔多久吃?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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