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山竹可以和苦瓜一起吃吗（苦瓜的功效与作用）

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周小氛婴幼儿营养指导

绍兴育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-16 13:09:01 阅读() 收藏：35 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于山竹可以和苦瓜一起吃吗的内容。

苦瓜是蔬菜，夏天吃点苦瓜很清火，山竹是一种水果，是寒性食物，也可以去火，那山竹和苦瓜能一起吃吗?

苦瓜的功效与作用

1、清热益气

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、保护机体

苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4、降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5、美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

山竹的功效和作用

1、滋补机体

山竹当中含有丰富的脂类成分和蛋白质，对于机体有调养作用，所以，日常吃些山竹对于机体都是很好的能量补充。

2、美容肌肤

山竹当中含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，因而对于肌肤来说，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的作用。

3、清热润燥

山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。

饮食常识

山竹可以和苦瓜一起吃吗?

一起吃不冲突。

网上有很多关于山竹和苦瓜不能一起吃的说法，但并没有科学依据。

苦瓜和山竹一起吃是没有问题的。2018的央视315晚会中，更是专门点名了这种食物相克的谣言。

其实山竹和苦瓜在饮食上没有很多的禁忌，而且一般情况下不会吃很多，一起吃一般不会有什么问题。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苦瓜的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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