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生鱼片可以和牛奶一起吃吗（生鱼片怎么吃最安全?）

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孙苗苗十余年经验育儿专家

扬州育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-17 07:14:01 阅读() 收藏：46 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，下面小朗育儿网给大家了解一下关于生鱼片可以和牛奶一起吃吗的内容。

日料里面生鱼片是最为有名的，也是最受欢迎的。生鱼片在日料里称为“刺身”，那在搭配上，它和牛奶能不能一起吃呢?

生鱼片怎么吃最安全?

生鱼片中可能会存在寄生虫，寄生虫对热和低温抵抗力很差，在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭，所以，生鱼片最好是经过冷冻杀菌后菜能食用。

注意：

一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用。所以，只有对原料的来源足够放心，鱼才能生着吃。

生鱼片的具体做法

原料：

挪威三文鱼净肉300克、生姜2片、日式姜2块紫苏叶或生菜叶、黄瓜花、番芫荽、日本绿芥末膏、日本浓口酱油各适量

做法：

1、三文鱼净肉切成厚约3毫米的片，呈扇形叠摆在铺有紫苏叶的盘中;生姜切细末;日式姜切成片状，浸泡在冰水中备用。

2、把切好的姜末撒在盘中生鱼片上，在鱼片旁边摆上沥净水分的日式姜片，并用黄瓜花、番芫荽稍加点缀。

3、将日本绿芥末膏挤在一个味碟内，再把日本浓口酱油装入另一个味碟内，然后随装好盘的生鱼片一同上桌，即成。

饮食常识

生鱼片可以和牛奶一起吃吗?

可以。

一般情况下吃生鱼片喝牛奶不会有什么问题，只要不对这两种食物过敏就没事。

生鱼片和牛奶都属于蛋白质含量比较高的食物，搭配在一起也十分营养。

注意：

生鱼片是寒性食物，所以最好不跟螃蟹等寒凉性的食物一起吃，容易引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻、胃痛等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生鱼片怎么吃最安全?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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