羽衣甘蓝怎么做给宝宝吃（羽衣甘蓝米糊）
丁有婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者
常德育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-06-17 07:29:01 阅读() 收藏：52 分享：54 爆
从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于羽衣甘蓝怎么做给宝宝吃的内容。
羽衣甘蓝作为一种可食用的植物，不仅颜色好看，而且叶子非常脆嫩，那给宝宝吃的话，羽衣甘蓝怎么做才最好吃呢?
羽衣甘蓝米糊
食材：
两片小的羽衣甘蓝、一片小的胡萝卜(切小丁)一片小的西红柿、一小块鸡肉切薄、贝拉米米粉
做法：
1、羽衣甘蓝水里焯2分钟
2、和其他食材一起蒸煮20分钟
3、水倒掉换冷白开和食材一起打碎
4、打碎再加米糊一起打就完成了
羽衣甘蓝小零食
食材：
有机羽衣甘蓝一袋、橄榄油(或其他果实油)适量
做法：
1、羽衣甘蓝洗净，拿厨房纸巾擦干表面水分
2、加少许橄榄油，拿手抓匀，保证每片叶子都有油覆盖
3、烤盘垫烘焙纸，拌好的羽衣甘蓝平铺在烤盘上，注意叶子不要重叠，尽量每片叶子都是打开的状态，这样更容易烤酥脆
4、烤箱预热150度烤5分钟后，取出翻面，再烤4分钟，这一步大家要根据自己的烤箱脾气来调整，随时观察，保证叶子酥脆即可食用
烤好的羽衣甘蓝类似海苔，口感酥脆、味道鲜香，所以就不用再另放盐啦，记得现烤现吃哦!
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(羽衣甘蓝米糊)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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