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虫草花和莲子能一起煮吗（虫草花和莲子一起煮的方法）

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丁浩俊十余年经验育婴师

盐城育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-06-17 21:40:01 阅读() 收藏：28 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于虫草花和莲子能一起煮吗的内容。

虫草花是一味中药材，具有一定的医疗价值，还可以用作食补的食材，那虫草花和莲子能一起煮吗？怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

虫草花和莲子一起煮的方法

虫草花莲子炖排骨

材料：虫草花、莲子、排骨、姜片、枸杞

做法：

1、虫草花洗净用清水浸泡半小时，排骨洗净焯水一遍，莲子、枸杞洗净备用;

2、将虫草花、莲子、排骨、姜片放入电炖锅内，加入适量的清水，选择慢炖键，炖一个半小时后加入枸杞，再继续炖半小时后调味出锅。

虫草花莲子乌鸡汤

原料：虫草花50g、乌鸡半只、白果30g、莲子30g、猪骨400g、滚水1200ml、蜜枣1粒

做法：

1、虫草花、莲子和白果择洗干净。

2、排骨择洗干净，焯烫一下，乌鸡择洗干净，去皮。

3、食材全部放入烹饪机内胆中，倒入滚水

4、盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键，机器工作完毕，断电，揭盖即可盛出。

虫草花不宜与什么一起吃

1、萝卜

萝卜里面含有芥子油，它会加速肠胃的消化，身体就会通气的，这样会减少虫草花在体内的存放时间的，这样会影响到虫草花的吸收的，因此，虫草花最好不要和萝卜搭配食用的。

2、绿豆

绿豆一般会中和虫草花的药性，吸收不了营养的，而且绿豆中很多的成分会和虫草花相互冲突的，这样虫草花的功效会浪费的，因此，也不建议绿豆和虫草花一起吃的。

3、酸冷食物

我们都知道如果吃完虫草在吃算冷的食物(如酸奶等)会影响到虫草花的功效，同时还会腐蚀掉食物，导致肠胃恶心的。当然大量的吃酸冷食物还会引发一些疾病的，如高血压、胆结石等，因此服用虫草花之后是不建议吃酸冷食物的。

饮食常识

虫草花和莲子一能起煮吗

虫草花和莲子一能起煮。

虫草花具有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用，莲子性味甘平，除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。两者在营养成分和饮食功效上并不冲突，是可以一起吃的，对身体健康有好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(虫草花和莲子一起煮的方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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