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西洋参可以直接含服吗（西洋参的其它吃法）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-18 10:35:01 阅读() 收藏：56 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西洋参可以直接含服吗的内容。

西洋参是日常生活中比较常用的一种保健药材，可以帮助增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳，最常见的吃法便是直接用开水泡服，那么西洋参可以直接含服吗?

西洋参的其它吃法

1、煎汤饮用

将西洋参片洗净放入砂罐中，加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取出汤汁饮用。

2、隔水炖服

将西洋参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。

3、泡茶饮服

取西洋参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。西洋参泡水喝是大家都在用的简单方法，可重复浸泡多次，至水无参味为止。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉，有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味。

4、研末冲服

将西洋参研成粉末，装入胶囊服用，每次1.5-2克，或用开水送服。

饮食常识

西洋参可以直接含服吗

切片的西洋参是可以直接含服的，建议在早饭前、晚饭后含在嘴里，细细的咀嚼，每天用量一般2-4克就可以了。这种服用方式的利用率极高，吸收也比较迅速。

小贴士：建议将西洋参放在砂锅中用水蒸一下，使其软化，切成再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每天可以含服2-4片左右的西洋参片，于舌下含服，细细咀嚼，这样蒸熟的西洋参更易消化吸收。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西洋参的其它吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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