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木瓜煮粥的做法大全（莲子木瓜粥）

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林秋妍专业母婴产品评鉴师

连云港育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-06-18 12:53:01 阅读() 收藏：20 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家最初要丰富小孩子的表象。经历感知的事物在人的大脑中再现的形象就是表象。它反映事物的一般特性，是想象的基础。下面小朗育儿网给大家了解一下关于木瓜煮粥的做法大全的内容。

木瓜是一种很好的水果，生活中很多女性朋友会食用它来“丰胸”，那么木瓜可以煮粥喝吗？该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

莲子木瓜粥

材料：大米250克、莲子25克、木瓜200克、白糖1大匙、清水3000克

做法：

1、木瓜洗净，去皮切块，莲子洗净，泡发回软，去皮、去心备用;

2、大米淘洗干净，浸泡30分钟，沥干水分，下入饭锅中，加入清水上旺火烧;

3、烧沸后，转小火，下入莲子及调味料，搅匀，慢煮45分钟;

4、再下入木瓜块，煮10分钟，见粥黏稠，出锅装碗即可。

小贴士：

莲子要去红皮和苦莲心。

木瓜糯米粥

材料：木瓜200克、糯米80克、大米适量、冰糖适量、水适量

做法：

1、木瓜去皮切丁，大米洗净;

2、砂锅加水烧热，放入米大火煮开转小火慢煮;

3、煮至米开花、汤粘稠时放入木瓜丁，大火煮开转小火煮3分钟;

4、放入冰糖，煮至冰糖溶化，盛出即可。

小贴士：

1、可以根据个人口味和喜好选择是否放入冰糖。

2、冰糖也可以用白糖代替。

饮食常识

木瓜薏米粥

材料：木瓜、薏米、蜜枣(或红枣)、大米、清水

做法：

1、薏米和大米提前浸泡一下;

2、木瓜去皮去籽，切小块;

3、锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟;

4、煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。

小贴士：

木瓜薏米粥有清暑利湿、润肤养颜的功效，非常适合温热的夏季食用，特别是爱美的女士，一定不要错过哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子木瓜粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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