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党参粥做法大全（薏仁党参粥）

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周芮雪科普作家协会成员

成都育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-18 14:43:02 阅读() 收藏：26 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于党参粥做法大全的内容。

党参补中，益气，生津，是一种很有保健功效的药材，也可以作为食材，那么用党参来煮粥的话，搭配什么好呢？下面一起来看看吧！

薏仁党参粥

材料：粳米100克、薏米20克、党参10克、白砂糖10克、水适量

做法：

1、薏仁、粳米分别洗净，薏仁提前用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分;

2、党参洗净，切片;

3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、薏仁、党参片放入，先用旺火烧沸，搅拌数次，然后改用小火慢慢熬煮;

4、待粥将成时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

党参黑米粥

材料：黑米80克、糯米50克、党参5克、红枣4粒、白糖适量、水适量

做法：

1、黑米和糯米用清水浸泡20分钟;

2、电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣;

3、然后倒入洗净泡好的黑米和糯米;

4、把内胆放入电压锅中;

5、加盖按下营养饭--煮粥健;

6、滴声提示后即可食用，喝的时候可随意加入白糖食用。

小贴士：

1、黑米和糯米要提前浸泡20-30分钟再煮至，会更容易煮熟。

2、白糖随意，也可不加。

饮食常识

党参小米粥

材料：小米50g、党参1根、水适量

做法：

1、把党参洗干净，切小段，用水浸泡10-20分钟;

2、锅里放水烧开后，把党参段放进去煮开，再煮一小会(因为是干的药材，需要多煮下才煮的出味道)，再把洗净的小米放进去煮;

3、等锅里再次煮开，转中小火，锅盖盖一半的煮，要不时的掀开锅盖搅动下，避免溢锅;

4、等到小米开花，就煮好了，不需要添加糖或盐等佐料。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薏仁党参粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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